6·6爱眼日：菏泽华厦眼科专家刘晓丽走进邮政普及润目护眼知识

齐鲁晚报·齐鲁壹点 时海彬(shíhǎibīn) 通讯员任兆潘 在第(dì)30个全国爱眼日来临之际，为增强(zēngqiáng)职工爱眼护眼(hùyǎn)意识、普及科学护眼知识，菏泽华厦眼科医院眼表与干眼科主任刘晓丽走进菏泽邮政，开展了一场干货满满的润目(rùnmù)护眼科普讲座，为职工眼健康保驾护航。 讲座中(zhōng)，刘晓丽结合邮政职工长期面对电脑、用眼时间长的(de)工作特点，深入浅出地讲解眼表与干眼相关知识(zhīshí)。她详细剖析干眼成因，指出(zhǐchū)长时间使用电子设备、环境干燥、不良用眼习惯等是导致干眼的重要因素(yīnsù)。同时，生动介绍干眼常见症状，如眼睛干涩、异物感、烧灼感、视物模糊等，助职工清晰判断自身眼部状况。 针对预防(yùfáng)和缓解干眼问题，刘晓丽给出实用建议。科学用眼(yòngyǎn)方面，建议职工遵循“20 - 20 - 20”法则，即每用(měiyòng)眼20分钟，看向20英尺(yīngchǐ)（约6米）外至少20秒；日常护理上，指导(zhǐdǎo)大家保持良好生活习惯，如充足睡眠、避免熬夜，注意用眼环境湿度调节等；此外，还现场示范眼部按摩手法，让职工工作间隙可简单按摩放松眼部肌肉(jīròu)。 讲座(jiǎngzuò)中，职工(zhígōng)认真聆听、积极互动。对于“长期佩戴(pèidài)隐形眼镜如何保护眼睛”“干眼症是否可以根治”等个性化问题，刘晓丽耐心解答，赢得职工阵阵掌声。 “以前总觉得眼睛干涩、疲劳是(shì)小事，听了刘主任讲座才知(zhī)背后可能是干眼(gànyǎn)问题，以后要重视，养成好(hǎo)的用眼习惯。”一位邮政职工讲座后表示。此次讲座让职工深入了解眼表与干眼知识，切实提高爱眼护眼意识。 菏泽华厦眼科医院院长晁红称，未来(wèilái)将继续发挥专业优势，开展更(gèng)多眼健康科普活动，提升全民眼健康水平，让更多人(rén)远离眼疾、拥有清晰视界。